目標体重に到達しました。

最近は、体重の記録もサボりがちでしたが、目標の3カ月で5kg減量を、丁度2カ月目の今日、達成することができました。

iPhoneアプリの「カロリー管理」に、食べたカロリーを記録していくという、食事管理のダイエットでしたが、意外と意識しただけで、この効果には、自分でも驚いています。