カロリー管理 目標を5kgに設定してみた！

ま、とりあえずということで＾＾；

外食メニューには、ケンタッキーやCoCo壱番屋なんかもあります。

これなら、入力も簡単。

ただ、ここに載っているところを選んで行きそうなのが怖い。

メニューには、セブンイレブンの「おでん」も有ったりして。

 

それよりも何よりも、毎日ちゃんと体重を量らなくちゃです。