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22時から良2時までの間の睡眠が、成長ホルモンが出ていいらしい。 ってことで、焼酎のハイボールを早々に切り上げて寝るとしますか。 っと言っても、今日は昼寝をしたので眠くないんです・・・^^; typePから
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