satopie-blog（satopieのモバイル日記）

今日の鉄鍋 チキンと野菜のカレー炒め

いつものコンボクッカーを使って、ナス、ニンジン、ピーマンとタマネギを、カレー粉プラス、ターメリックやクミンのスパイスで炒めてます。

鉄鍋でチキンを炒めると、柔らかくジューシーに仕上がります。

これは、昨日の夜ですが、昼はコンボクッカーのフタのほうスキレットで、パンケーキを焼きました。

空も、昨日の空です。

天海祐希のドラマは外さないよね

今日は夕方から、雨がぱらついたりしてましたが、今のところ大丈夫そうです。
明日も天気は持ちそうなんですが、日曜日から月曜日にかけて雨が降りそうという予報です。

明日は公園で、外飯しようと思ってるんですけど、出来たら車を使わない場所へ行きたいと思ってる、今日この頃です(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ!!

炭水化物の摂りすぎで

体重が2キロも、戻ってしまった。

パスタを作る時に、リゾットも作る傾向が有るので、そこは要改善。

また、やり直しだわ^^;

交通公園は、なんかほのぼのした雰囲気

午前授業だった、兄ちゃん姉ちゃんが合流。

交通公園の木立の中で、のんびりと白い金麦(+_+;)＼バキ!!

近所に、こういう公園が有ることの幸せを、塩味のハツとカワと一緒に噛み締めているところです(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ!!

散りゆく桜を愛でながら

食べる焼き鳥の旨いこと、旨いこと。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ!!

また夕立ちがありそうなので

幼稚園のお迎えに行ったら、早々に公園に行こうと思います。

ということで、今日は休みなので、夜はキャベツのアンチョビパスタと、リゾットを作る予定。
すでに買い出しも済ませたので、車には乗る用事がないのだ。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ!!

また、じゃがりこにお湯を入れて、ポテトサラダを作るのだ。
そして、白い金麦で(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ!!

ドコモダケってマコモダケのダジャレ？

先ほど東京では、カミナリとともに雨が降ってきましたが、今日の夜は、ウォーキングをする予定だったので、ちょっと残念。

と、どさくさに紛れて、昨日の空の写真もアップしています。

今のところダイエットは順調です。

雨なので、だらだらしています

出かけたのは、買い物がてらに、マックのドライブスルーに寄っただけ。

雨で、野球の試合が中止になった息子と、プロ野球オーナーズリーグの戦略をたてたりしながら、だらだらと過ごしてます。

さっき作った、切り干し大根の煮物と、スーパーの北海道フェアで売ってたジンギスカンをつまみに、白金麦を呑んでます。

だらだらついでに、おとといからの3日分の空をアップしときます。

白金麦 糖質70%off

普通の金麦より、100mlあたりのカロリーが10kcal少ないです。

500ml缶で165kcalです。

早速、iアプリの「カロリー管理」に登録しました。

ダイエット時の水分補給はコントレックス

現在の東京は降ってませんが、午後からは雨になりそうです。

お腹すいた。